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青马社区老人锻炼不再单调,健身球运动丰富生活
日期:2019-08-23 浏览次数: 字号:[ ] 视力保护色:

  时代在发展,老人退休后更注重身体的健康保养,于是锻炼身体成为了日常生活不可缺少的一部分,而锻炼身体也随着时代的发展变的不再单一,不再局限于爬山、饭后散步这样的运动,马群街道青马社区工作人员在日常巡查时发现各个小区内悄然兴起了一股新颖的健身运动--健身球操。 

 

  原来,健身球是我国的传统健身方法。根据中医理论,人体是由经络系统从里到外、互相联系着的一个整体。每只手上都有六条经络连着头部和胸部,并从这里通向全身。而且,在手指末端、掌心以及手背等处的经络上,布满了许许多多敏感的穴位点。对这些穴位进行刺激,可以改善和提高人体的生理功能,而健身球就是通过手和球的活动,对有关穴位和经络产生不同程度的、有节奏的刺激作用。 希望这样的健身运动能够得到广泛的推广。 

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