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瑜伽健身 健康大家
日期:2018-06-09 浏览次数: 字号:[ ] 视力保护色:

    为进一步丰富社区居民业余生活,增添居民对运动的兴趣,栖霞区尧化街道尧化社区邀请了专业的瑜伽老师开展培训活动。

    课堂上,学员们身着轻便装束,伴着舒缓的音乐,缓缓地伸展身体,“呼气、吸气,伸开双臂,尽量的延伸……”在老师的带领下,学员们一丝不苟,每个动作都尽量按照老师的要求去完成,虽然有些动作做起来真的很累、很痛,但大家都坚持着,一堂课下来,学员们都表示“痛苦”的练习让肩颈、腰、手臂等多部位都得到了锻炼,让疲惫的身体得到了放松。

    尧化社区此次开展的瑜伽培训,在居民里起到了很好的效果。瑜伽是近几年来兴起的一项运动,可以帮助居民改善体质、促进健康、愉悦精神。后期还将积极做好宣传,希望有更多的居民朋友加入进来,乐享健康生活!

尧化街道尧化社区

2018年6月6日

 

 

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